FAQ
Vous avez des questions au sujet de mon accompagnement émotionnel ?
Retrouvez ici toutes les réponses pour mieux comprendre ma pratique.
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Questions générales
Mes services sont destinés aux femmes adultes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, traverser leurs émotions sereinement et trouver des solutions concrètes pour se sentir mieux au quotidien.
Mon accompagnement a été construit comme un parcours d’évolution.
Si vous souhaitez tester ma pratique, vous pouvez commencer par vous inscrire à l’un de mes ateliers d’écriture émotionnelle.
Ensuite, pour aller plus loin, vous pouvez suivre le programme de libération émotionnelle en 21 jours.
Enfin, si vous avez une problématique émotionnelle spécifique, le suivi individuel sera le plus adapté.
L’un n’exclut pas l’autre, vous pouvez tout à fait combiner ces prestations. Surtout, écoutez votre intuition et ce qui vous appelle !
Si vous souhaitez en discuter de vive voix avant de réserver un service, vous pouvez prendre RDV via mon agenda en ligne pour un appel découverte en visio de 30 min.
Pas du tout. L’écriture et la lecture sont utilisées ici comme outils d’expression, sans souci de qualité. Ma pratique, basée sur la bibliothérapie créative, est accessible à toutes, que vous soyez écrivaine ou non, lectrice ou non.
Je vous propose majoritairement des rituels simples, faciles à intégrer au quotidien. De plus, je vous guide et je ne vous oblige en rien. Soyez libre d’adapter mes recommandations comme vous le sentez.
Jamais. Ma pratique peut tout à fait être complémentaire à un suivi médical, mais ne pourra jamais le remplacer. De plus, si vous êtes enceinte ou malade, je vous invite à demander l’avis à votre médecin quant à l’utilisation des huiles essentielles.
Vous pouvez me contacter ou vous rendre directement sur la page d’inscription à un atelier pour offrir un bon cadeau pour un atelier d’écriture émotionnelle à l’un de vos proches, et ça lui fera très certainement plaisir.
Toutefois, pour le programme de libération émotionnelle, c’est une démarche profondément personnelle et il vaut mieux que cela vienne de la personne elle-même. Mais n’hésitez pas à lui en parler et lui envoyer le lien de mon site web.
Ateliers d’écriture émotionnelle
Les ateliers d’écriture émotionnelle peuvent accueillir jusqu’à 10 personnes, afin de profiter de l’énergie collective sans que le groupe se disperse. Le minimum requis étant de 3 participantes. En-dessous de ce nombre, l’atelier pourra être reporté et vous serez informée de la nouvelle date.
Quelle que soit votre personnalité, vous êtes la bienvenue. Sachez que vous n’avez aucune obligation de participer aux échanges et lire vos écrits. Vous pouvez tout à fait réaliser les exercices de votre côté, sans interagir à l’oral.
Et qui sait ? Peut-être que l’énergie collective et bienveillante du groupe vous donnera envie de vous manifester.
Enfin, si cela vous convient mieux, je propose aussi des ateliers d’écriture émotionnelle en session individuelle.
Vous faites comme bon vous semble. La thématique des ateliers change chaque mois, ainsi vous pouvez tout à fait vous réinscrire à chaque fois. Mais vous pouvez aussi participer ponctuellement, selon vos envies et votre disponibilité. Évidemment, les bienfaits se multiplieront au fil du temps.
Non. Pour garantir un cadre rassurant et sécurisant aux participantes, les ateliers ne sont pas enregistrés.
Si vous ne pouvez pas assister à l’atelier auquel vous êtes inscrite, contactez-moi rapidement pour me prévenir et nous reporterons votre inscription à un prochain atelier.
Non. Je vous enverrai les informations pratiques en amont de l’atelier, mais il n’y a aucune préparation nécessaire. Laissez-vous porter ! Pensez simplement à vous munir de quoi noter le jour J et des éventuels échantillons d’huiles essentielles envoyés.
Bien qu’ouverts à tous les adultes, mes ateliers sont plus particulièrement adaptés aux femmes par leur ambiance et thématiques. Si vous êtes un homme, vous pouvez donc vous inscrire, mais veillez à garder cela en tête et à être sûr que cela vous convienne.
Non. Les échantillons d’huiles essentielles sont uniquement offerts lors de la première inscription à un atelier. Ensuite, il faudra vous procurer les huiles essentielles par vous-même ou via mon accompagnement personnalisé. Enfin, sachez que vous pouvez tout à fait assister à un atelier sans utiliser les huiles essentielles (particulièrement si vous êtes enceinte), même si les effets sont multipliés avec l’aromathérapie.
Un paiement de 25 € vous est demandé pour valider votre inscription à un atelier. Il s’effectue par carte bancaire, via la plateforme sécurisée Stripe, directement sur la page d’inscription.
À l’issue de l’inscription, vous recevrez via e-mail un reçu par la plateforme ainsi que les informations pratiques dans les jours qui suivent.
Veuillez noter que tout paiement est définitif et vous engage. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’impossibilité d’assister à l’atelier le jour J (conformément aux CGV). En cas d’urgence, votre inscription pourra toutefois être reportée à une prochaine session à condition de me prévenir en avance.
Programme de libération émotionnelle
Ce programme a été conçu pour être flexible et s’adapter à votre rythme. Néanmoins, pour de meilleurs résultats, je vous recommande d’essayer d’être régulière et de pratiquer les exercices durant la journée, avant 16h.
Vous ne recevrez pas de nouvelles instructions chaque jour. Vous recevrez un protocole complet sur 21 jours en PDF à l’issue de votre achat du coffret d’huiles essentielles. Il vous suffira ensuite d’appliquer les exercices proposés jour après jour.
Comptez entre 1h et 1h30 pour réaliser l’intégralité des exercices chaque jour. Toutefois, vous pouvez sélectionner uniquement les exercices qui font sens pour vous ou varier le temps de pratique selon votre disponibilité quotidienne.
Rassurez-vous, il n’y a aucun souci. Le programme est flexible et les 21 jours sont une durée indicative recommandée. Si vous manquez un jour, reprenez le jour suivant là où vous vous étiez arrêtée.
Tout à fait. À partir du moment où vous décidez de travailler avec moi et le soutien des huiles essentielles proposées, je vous accompagne pour suivre votre cheminement. Nous pouvons d’ailleurs convenir d’un rendez-vous de suivi mensuel gratuit (en visio).
Chaque personne réagit différemment et il ne s’agit pas d’un programme magique. Généralement, plus vous pratiquez, mieux vous vous sentez.
Ce programme est relativement doux et il ne devrait pas y avoir d’émotions brutales. Toutefois, les huiles essentielles sont puissantes et si vous n’êtes pas habituée à ce genre d’outils, il se peut que vous vous sentiez un peu chamboulée. Dans ce cas, n’hésitez pas à faire une pause et à reprendre le programme quelques jours plus tard pour y aller plus en douceur.
Bien sûr. Le programme vous appartient et vous pourrez le remettre en place aussi souvent que nécessaire si vous sentez que des émotions sont encore bloquées.
Accompagnement individuel
Il n’y a pas de règles, à part celle de s’écouter. Certaines femmes constatent des résultats après une seule séance, d’autres préfèrent un suivi sur plusieurs semaines pour soutenir durablement leur régulation émotionnelle. Quoi qu’il en soit, je m’adapte à vos besoins.
Pour réserver une séance de suivi individuel au sujet de la libération émotionnelle par les huiles essentielles, vous pouvez me contacter ou prendre directement RDV via mon agenda en ligne.
Le suivi est principalement effectué à distance, en visio.
Si vous habitez en Moselle (57), nous pouvons éventuellement envisager de nous rencontrer en face à face de manière ponctuelle.
Une session de suivi dure environ 30 minutes.
Je reste disponible entre les sessions, dans la mesure du raisonnable, pour répondre à vos questions.
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Autrice et animatrice d’ateliers d’écriture, Jessica écrit avec son cœur et aide les femmes à s’élever et libérer leurs émotions.
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