Prochain rendez-vous à Metz (57) : samedi 25 avril 2026
FAQ
Vous avez des questions au sujet de mon accompagnement émotionnel ?
Retrouvez ici toutes les réponses pour mieux comprendre ma pratique.
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Questions générales
Mes services sont destinés aux femmes débordées ou très sollicitées qui souhaitent prendre un temps pour elles sans devoir bouleverser tout leur quotidien (cadre, dirigeante, entrepreneure, maman, hypersensible ou encore hyperactive…). Ils sont pensés pour celles qui cherchent à apaiser leurs émotions pour retrouver leur équilibre intérieur, simplement et rapidement.
Mon accompagnement a été construit comme un parcours évolutif.
Si vous souhaitez tester ma pratique, vous pouvez commencer par vous inscrire à un atelier d’écriture émotionnelle.
Ensuite, pour aller plus loin, vous pouvez suivre le programme de libération émotionnelle en 21 jours.
Enfin, si vous avez besoin de travailler en profondeur, le suivi individuel sera le plus adapté.
L’un n’exclut pas l’autre, vous pouvez tout à fait combiner ces prestations. Surtout, écoutez votre intuition et ce qui vous appelle et prenez ce temps pour vous !
Si vous souhaitez en discuter de vive voix avant de réserver un service, vous pouvez prendre RDV via mon agenda en ligne pour un appel découverte en visio de 30 min.
Pas du tout. L’écriture et la lecture sont utilisées ici comme outils d’expression, sans souci de performance. Ma pratique, basée sur la bibliothérapie créative, est accessible à toutes, que vous soyez écrivaine ou non, lectrice ou non.
Je vous propose majoritairement des rituels simples, faciles à intégrer dans vos journées, mais néanmoins puissants. De plus, je vous guide et je ne vous oblige en rien. Soyez libre d’adapter mes recommandations comme vous le sentez.
Jamais. Ma pratique peut tout à fait être complémentaire à un suivi médical, mais ne pourra pas le remplacer. De plus, si vous êtes enceinte ou malade, je vous invite à demander l’avis à votre médecin quant à l’utilisation des huiles essentielles.
Vous pouvez me contacter ou vous rendre directement sur la page d’inscription à un atelier pour offrir un bon cadeau pour un atelier d’écriture émotionnelle à l’une de vos proches, et ça lui fera très certainement plaisir.
Toutefois, pour le programme de libération émotionnelle, c’est une démarche profondément personnelle et il vaut mieux que cela vienne de la personne elle-même. Mais n’hésitez pas à lui en parler et lui envoyer le lien de mon site web.
Le cercle des Parenthèses
Le groupe en présentiel, à Metz, peut accueillir jusqu’à 10 personnes, afin de profiter de l’énergie collective sans dispersion. Le minimum requis étant de 3 participantes. En-dessous de ce nombre, le rendez-vous pourra être reporté et vous serez informée de la nouvelle date.
En ligne, il n’y a pas de limite de participantes. Mais en-dessous de 3 participantes lors du live, le rendez-vous pourra être reporté ou sera disponible uniquement en replay.
Quelle que soit votre personnalité, vous êtes la bienvenue. Sachez que vous n’avez aucune obligation de participer aux échanges et lire vos écrits. Vous pouvez tout à fait réaliser les exercices de votre côté, sans interagir à l’oral.
Et qui sait ? Peut-être que l’énergie collective et bienveillante du groupe vous donnera envie de vous manifester.
Évidemment, les bienfaits se multiplieront au fil du temps. De plus, les thématiques changent chaque mois pour vous permettre de vivre d’autres émotions.
Toutefois, vous êtes libre de rejoindre le cercle des Parenthèses pour la durée qui vous convient le mieux, d’y rester ou de le quitter, et même d’y revenir plus tard si l’envie vous dit.
Oui, les rendez sont enregistrés et disponibles en replay dans votre espace en ligne (y compris les sessions précédentes, même si vous n’étiez pas encore inscrite).
Toutefois, pour garantir un cadre rassurant et sécurisant aux participantes, leurs partages ne sont pas enregistrés.
Aussi, afin de profiter de la force du collectif, je vous recommande de participer en direct autant que possible.
Non. Je vous enverrai les informations pratiques en amont du rendez-vous, mais il n’y a aucune préparation nécessaire. Laissez-vous porter ! Pensez simplement à vous munir de quoi noter le jour J et des éventuels échantillons d’huiles essentielles envoyés.
Oui. Le cercle des Parenthèses est réservé aux femmes, pour créer un cadre sécurisant et rassurant pour les participantes.
Si vous êtes un homme et que vous souhaitez découvrir ma pratique, vous pouvez me contacter pour en discuter et trouver une solution.
Non. Les échantillons d’huiles essentielles sont uniquement offerts lors de votre première inscription.
Ensuite, il faudra vous procurer les huiles essentielles par vous-même.
Enfin, sachez que vous pouvez tout à fait participer sans utiliser les huiles essentielles (tout particulièrement si vous êtes enceinte ou malade), bien que les effets soient amplifiés avec l’aromathérapie.
Les rendez-vous mensuels se déroulent :
- Soit à distance (en visio, via Zoom) ;
- Soit en présentiel, à (57), à Metz.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également me contacter pour organiser une session de groupe à votre domicile ou dans vos locaux (par exemple si vous gérez une librairie, une bibliothèque, un café ou autre).
Le premier paiement s’effectue sur cette page par carte bancaire, via la plateforme sécurisée Stripe. Vous serez ensuite prélevée chaque mois sur votre carte bancaire tant que vous restez inscrite au cercle des Parenthèses.
Si vous vous désinscrivez, les paiements cesseront et l’accès aux ressources en ligne sera clôturé.
Programme de libération émotionnelle
Ce programme a été conçu pour être flexible et s’adapter à votre rythme. Néanmoins, pour de meilleurs résultats, je vous recommande d’essayer d’être régulière et de pratiquer les exercices durant la journée, avant 16h.
Vous ne recevrez pas de nouvelles instructions chaque jour. Vous recevrez un protocole complet sur 21 jours en PDF à l’issue de votre achat du coffret d’huiles essentielles. Il vous suffira ensuite d’appliquer les exercices proposés jour après jour. Cette mécanique vous permet d‘intégrer le programme dans votre quotidien, à votre rythme, sans pression.
Comptez entre 1h et 1h30 maximum pour réaliser l’intégralité des exercices chaque jour. Toutefois, vous pouvez sélectionner uniquement les exercices qui font sens pour vous ou varier le temps de pratique selon votre disponibilité quotidienne. Nous pouvons discuter ensemble et adapter le programme à votre propre rythme.
Rassurez-vous, ce n’est pas grave. Le programme est flexible et les 21 jours sont une durée indicative recommandée. Si vous manquez un jour, reprenez le jour suivant là où vous vous étiez arrêtée.
Tout à fait. À partir du moment où vous décidez de travailler avec moi et le soutien des huiles essentielles, je vous accompagne pour suivre votre cheminement. Nous pouvons d’ailleurs convenir d’un rendez-vous de suivi mensuel (en visio).
Chaque personne réagit différemment et il ne s’agit pas d’un programme magique. Généralement, plus vous pratiquez, mieux vous vous sentez.
Ce programme est relativement doux et il ne devrait pas y avoir d’émotions brutales. Toutefois, les huiles essentielles sont puissantes et si vous n’êtes pas habituée à ce genre d’outils, il se peut que vous vous sentiez un peu chamboulée. Dans ce cas, n’hésitez pas à faire une pause et à reprendre le programme quelques jours plus tard pour y aller plus en douceur.
Bien sûr. Le programme vous appartient et vous pourrez le remettre en place aussi souvent que nécessaire si vous sentez que des émotions sont encore bloquées.
Accompagnement individuel
Il n’y a pas de règles, à part celle de s’écouter. Certaines femmes constatent des résultats après une seule séance, d’autres préfèrent un suivi sur plusieurs semaines pour soutenir durablement leur régulation émotionnelle. Quoi qu’il en soit, je m’adapte à vos besoins et vos disponibilités.
Pour réserver une séance de suivi individuel au sujet de la libération émotionnelle par les huiles essentielles, vous pouvez me contacter ou prendre directement RDV via mon agenda en ligne.
Le suivi est principalement effectué à distance, en visio.
Si vous habitez en Moselle (57), nous pouvons éventuellement envisager de nous rencontrer en face à face de manière ponctuelle.
Une session de suivi dure environ 30 minutes afin de s’adapter à votre agenda.
Je reste disponible entre les sessions, dans la mesure du raisonnable, pour répondre à vos questions.
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Autrice et animatrice d’ateliers, Jessica écrit avec son cœur et offre aux femmes une véritable parenthèse émotionnelle.
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