Prochain atelier en ligne : mercredi 28 octobre, à 18h
Partager
Combien de fois par jour quelqu’un vous demande « comment ça va » ? Ou alors, peut-être que c’est vous qui avez l’habitude de poser cette question ? Certainement un peu des deux. C’est en effet devenu un automatisme ajouté au « bonjour ».
— Comment ça va ?
— Bien, et toi ?
— Ça va, merci.
Je caricature, tout en étant à peu près certaine que la plupart de vos conversations commencent comme ça. Mais en réalité, est-ce qu’il vous arrive de vous demander sincèrement comment vous allez ? Je veux dire, dans la globalité, pas juste en apparence, pas juste dans une seule sphère de votre vie…
Les domaines de vie
Pour faire le point, vous pourriez regarder cinq domaines :
- Le domaine personnel ;
- Le domaine du couple ;
- Le domaine de la famille ;
- Le domaine professionnel ;
- Le domaine social.
Ces différents secteurs participent chacun, à leur manière, à votre équilibre et à votre épanouissement. Leur importance peut ainsi varier selon les personnes et les périodes de la vie. L’objectif pourrait donc être d’identifier où se trouve aujourd’hui le déséquilibre et de décider où mettre votre énergie, pour accorder le temps nécessaire à ce qui vous nourrit et limiter le temps dédié à ce qui vous épuise.
Le tout constitue un système
Attention, tout changement dans l’un des domaines aura un impact sur les quatre autres. Si, par exemple, vous passez plus de temps à développer votre carrière parce que votre situation professionnelle ne vous satisfait plus, ce temps devra forcément être pris ailleurs.
Pour ajuster cet équilibre, plusieurs possibilités s’offrent à vous :
- Faire évoluer une situation en introduisant de légers changements (vous inscrire à une nouvelle activité dans votre quartier par exemple) ;
- Quitter certaines situations ou certains rôles qui ne correspondent plus à vos aspirations (quitter le salariat pour vous lancer en tant qu’entrepreneure par exemple) ;
- Donner davantage de place à ce qui compte aujourd’hui pour vous (réduire vos heures de travail pour passer plus de temps en famille par exemple).
En résumé, le changement, ce n’est pas toujours « faire plus ». Il peut aussi s’agir de faire moins, renoncer ou déplacer votre énergie.
Souvent, nous privilégions les petits ajustements aux décisions plus radicales, parce que « le changement fait peur et nous préférons maintenir le même chapitre de notre vie dans la mesure du possible » (Jane Turner, Bernard Hévin). Pourtant, certaines périodes de la vie nécessitent parfois une transformation plus importante !
Avant d’aller plus loin, je vous invite à dresser l’état des lieux de votre vie actuelle. Et pour cela, je vous guide à travers une ressource offerte :
Mais une fois cette auto-évaluation effectuée, une autre question peut émerger : est-ce que la vie que vous menez aujourd’hui ressemble vraiment à celle que vous avez envie de vivre ? Car il ne s’agit pas uniquement d’estimer votre satisfaction actuelle, mais aussi – et surtout – de vous interroger sur la direction que vous souhaitez prendre.
C’est cette réflexion que je vous propose d’explorer lors du prochain atelier en ligne, mercredi 30 septembre 2026, à 18h. Cliquez ici pour en savoir plus.
Publié par
Ma mission ? Lever les freins pour permettre à chacune d’avancer vers ce qui lui tient à cœur. Pour cela, j’explore le pouvoir des métaphores, des histoires et de l’écriture afin d’ouvrir de nouvelles perspectives et redonner de l’élan.
